wie Sie verhindern, Mundgeruch - 5 Arten von Lebensmitteln, die der Schlüssel sind

Für alle, die von Mundgeruch leidet, wird viel Zeit und Energie in der Regel auf der Suche nach Möglichkeiten, um schlechten Atem zu bekämpfen verbracht. Aber wäre es nicht eine viel bessere Idee, um herauszufinden, wie man Mundgeruch ganz am Anfang zu verhindern? Es gibt bestimmte Arten von Lebensmitteln, die einen Einfluss auf die Verhinderung schlechten Atem haben. Die eine ist, dass ich Ihnen zeigen, sind nicht die Lebensmittel zu haben, aber die Lebensmittel zu vermeiden oder zu reduzieren in Ihrem Leben.

Mundgeruch in 97% der Fälle wird durch flüchtige Schwefelverbindungen verursacht, wodurch die fiesen übelriechenden Bakterien, die auf der Ober-und Rückseite Ihrer Zunge zu sammeln. Regulierung, was Sie essen und nicht essen, wie man Mundgeruch zu vermeiden.

Ein. High-Protein-Nahrungsmitteln wie Käse, Milch, (eigentlich alle Milchprodukte im Allgemeinen), Fisch, Fleisch, Eier, etc., wenn sie in großen Mengen eingenommen wird füttern die Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Dies ist, warum viele Menschen am Ende mit schlechtem Atem, wenn sie auf der Atkins-Diät sind.

2. Lebensmittel mit hohem Zucker-Gehalt haben einfach Öl ins Bakterien zu vermehren und mehr Schwefelverbindungen. So nehmen Pfefferminzbonbons, Kaugummi oder andere Süßigkeiten, die Zucker enthalten, werden Ihren Atem schlimmer, anstatt besser.

3. Zwiebel und Knoblauch sind gut für die Erstellung von Mundgeruch bekannt. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass sie bestehen aus Geruchsstoffmolekülen die eigentlich Schwefelverbindungen selbst gemacht.

4. Einige Lebensmittel sind in der Natur sauren: wie Kaffee, Tomatensaft, Orangensaft, Ananassaft, usw. und das Bakterium wurde gezeigt, dass die Säure durch Wiedergeben viel schneller reagieren ... nicht gut.

5. Schließlich wird Alkohol trocknen den Mund, die perfekte Umgebung für die Bakterien zu produzieren und zu multiplizieren.

Ich bin definitiv nicht sagen, dass es leicht sein wird, um die Lebensmittel, die ich oben aufgelistet zu vermeiden, aber wenn Sie sich die Mühe, langsam zu reduzieren Sie die Aufnahme im Laufe der Zeit, dann auf lange Sicht kann es einen großen Unterschied machen. Aber vermeiden Sie diese Lebensmittel ganz ist wahrscheinlich eine der besten Methoden, wie man Mundgeruch für immer zu verhindern.
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